如果有这4个表现策略平台，身体已经在提醒你应该养肝了

1、容易拉肚子

消化不良，总是拉肚子等消化道症状的出现，跟肝脏疾病有关。在肝脏功能下降过程中身体排泄胆汁的能力降低，可能会出现胆汁排泄量过少情况，身体无法正常排泄出这些胆汁，消化不良之后主要的表现就是拉肚子。如果经常有这种特殊的现象也应该警惕肝脏疾病，及时采取相应措施进行改善。

2、皮肤异常改变

如果肝功能下降现象并不是非常严重，患者一般不会发生比较明显的皮肤异常改变。但是，如果肝功能下降速度比较快，或者是已经患上了肝炎、肝硬化等肝脏疾病的话，由于患者肝脏的排毒功能出现异常，身体当中的一些代谢产物和外来毒素无法及时排泄出去，就会积存在肝脏当中。

针对于现代人的生活而言，便秘、积食、肠道疾病以及一些消化类慢性疾病盛行的年代，糙米富含膳食纤维和Ｂ族维生素，肯定是相对更好一些，当然也是因人而异。

溃疡或肿块：早期舌癌常表现为舌部溃疡或质地坚硬的肿块。患者容易将其误认为是普通的口腔溃疡，但需要注意的是，普通口腔溃疡通常在2周内愈合，而癌性溃疡则经久不愈，并逐渐增大，可能突出于舌体表面。舌癌肿块则常伴有“异物感”。

3、早起乏力

正常情况下，经过一晚上的休息，第二天应该是精力充沛的，但是有些人早上起来仍然感到身体乏力，提不起精神，如果出现这种情况，建议大家检查一下肝功能。

身体分解食物后，肝脏就会合成胆碱酯酶，其作用是帮助人体神经和肌肉之间的结合。若肝脏受损后，合成这种物质能量变少，导致人体缺少胆碱酯酶，严重影响神经和肌肉之间的结合出现障碍，导致人体出现乏力现象。

4、眼睛干涩

相信很多年轻人在平时应该都有熬夜的习惯，对于经常熬夜的人来说，应该都经历过这样的事情，晚上睡觉太晚，早上起床之后会感觉眼睛发干发痒，让人不由自主的想要揉眼睛。

其实造成这种情况的原因与肝脏受损也有着一定的联系，因为当我们晚上睡觉的时候是肝脏修复和排毒比较旺盛的时间，而睡眠比较晚策略平台，睡眠时间和睡眠质量得不到保障，难免会影响肝脏正常的修复。