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中风，相信大家都听说过，在老年人中很常见，中风一旦发生就会对脑部造成损害，严重可能导致死亡。

55岁之后，每增加 10 岁中风的风险会增加一倍。

一、什么是中风？

桃江县中医医院专家表示，脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。

脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的“五高”特点。

然而，魔都是一个龙潭虎穴之地，在这里打拼的人都是各个地方的精英，一没文化二没形象的凤姐自然被埋没了。后来，她好不容易在家乐福找了一份收银员工作。

脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。

中风的危害非常大，它可以导致患者死亡、永久性残疾、失明、肢体瘫痪、无法行走、认知障碍等。中风还会引起许多并发症，如肺炎、尿路感染、褥疮等，给患者的健康和生活带来极大的威胁。

中风的高发人群包括老年人、高血压患者、糖尿病患者、肥胖患者、长期吸烟饮酒者等。

此外，缺乏运动或身体锻炼、饮食不健康、长期情绪紧张等不良生活习惯也会增加中风的风险。

二、脑血栓和脑梗死的关系？

在临床上，为了方便患者理解，医生会将脑血栓和脑栓塞统称为脑梗，但其发病机制存在不同之处。

脑血栓，全称是“脑血栓形成”。脑动脉粥样硬化、狭窄了，很容易长血栓，血栓形成，就把脑血管堵住了，导致脑梗死。

像高血压、动脉粥样硬化引起的“脑中风”，最常见的原因就是脑血栓。然而，造成脑血管堵塞的原因不止是脑血栓形成，还有另一大类—— “脑栓塞”。

脑栓塞的栓子五花八门。比如颈动脉斑块脱落，房颤时心房里形成的血栓脱落，其他部位的肿瘤栓子，细菌栓子，脂肪栓子，还有空气栓子，甚至下肢静脉的血栓也可以进入脑血管造成栓塞。

为了更好理解，用一个比喻来说明：在一条河流中，长时间冲刷导致泥沙聚集于某一处，从而造成河道拥堵的，就相当于脑血栓；而脑栓塞好比是从山上滚下来的巨石堵塞住了河道。

总结下来，脑梗死是结果，脑血栓是脑梗死其中一个最主要的原因。

三、如何尽早辨别中风前兆？

尽早辨别前兆、掌握急救知识，就能把伤害降至最低。这11种表现，可能是中风前兆：

1.哈欠不断

人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。如果没有以上原因存在的情况下，哈欠连天，这可能是由于脑动脉硬化日趋严重，血管内径越来越小，引起脑组织慢性缺血缺氧。

2.肢体麻木

中风发作前，有些患者会出现肢体麻木的现象，可见于手指、手臂、腿部、脸部等，比较多见一侧的上下肢麻木。

还有些患者肢体麻木会表现为行动迟缓，如吃饭时，手臂抬不高，或是走路时不明原因地摔倒等，这些不明原因的变化，均要引起重视。

手指麻木的异常感觉，在许多疾病中都可出现，如颈椎病、糖尿病。

虽然手指麻木不一定会中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。

3.剧烈头痛

头痛同时还伴有恶心、呕吐等现象。这是由于脑部动脉内压力突然升高，使血管壁的痛觉感受器受到刺激引起的。

4.眼前黑蒙

突然一过性的眼前黑蒙，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。

5.眩晕

突然自觉头晕目眩，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。

6.白天嗜睡

一些人在脑出血发病前会出现嗜睡症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显、睡不够。

7.经常呛咳

在喝水或者进食的过程中莫名出现呛咳。据临床观察，少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶尔呛咳，这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损，导致咽部感觉丧失，使食物或水误入气管所致。研究表明，这很可能是中风的先兆。

8.握力下降

手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。

9.舌根发硬

忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，吞咽困难，说话不清楚。查看舌头并无红肿现象。这是因为舌静脉循环不畅，代谢物质淤积，进而刺激舌神经所致。

10.说话不清

患者突然出现不明原因地对话语理解障碍、交流障碍，甚至发言不清晰，舌头僵硬等现象，要检查是否可能是中风先兆。

11.常流鼻血

如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状要小心。

四、年轻人也会中风？

年轻人也会中风？现如今，脑梗死发病呈年轻化趋势，不再是“老年人专属”，长期不良的生活方式，包括熬夜、饮酒、吸烟等，也会导致高血糖、高血脂。

千万不要因为觉得自己年轻就忽视这些情况，也要注意管理自己的生活方式，合理饮食，戒烟戒酒，避免熬夜，适当进行运动。

运动过少会使血液循环减慢，增加血液粘稠度，易形成血栓，另外，不爱喝水、偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，也会增加卒中死亡的危险性。

五、如何预防中风？

1.定期进行卒中危险因素的自我筛查

包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，以及其他可能导致卒中的疾病等。

2. 控制好血压

35岁以上人群应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，同时还需进行药物治疗。

3.控制好血糖

无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。

4. 控制好血脂

血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群应该每3-6个月就要测定1次血脂。

5. 戒烟

吸烟有百害而无一利，所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。

6. 控制体重

超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。

7. 健康饮食

每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

8. 科学运动

健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加有益身心的健身运动。

9. 积极治疗有关疾病，如心肌梗死、心房颤动、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。

10.保持规律的作息，避免熬夜、劳累等不良生活习惯。同时，要保持充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。

来源：桃江县中医医院 康复科

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（编辑ZS。图片来源网络股票配资客户，侵删）