13岁的儿子太胖了，妈妈做的减脂晚餐晒圈火了，网友：太素了，不好吃，难以下咽！大家好我是傻姐美食，每天围着孩子、灶台转，有时候真想抛夫弃子，过自己想要的生活去，但是想想孩子这个时候正需要母爱，作为母亲必须留在身边陪伴他，他们能有几个童年啊。因此我选择了放弃远在它乡的工作 配资平台开户网 ，用尽心细的陪伴两个儿子的成长。小儿子读幼儿园一去就是一天，大儿子今年13岁读小学五年级，每天接送上下学，感觉时间过的很充足。

创业板指今日下跌0.77%，报收1861.48点，创业板全日成交额1868.46亿元，比上个交易日减少303.94亿元。今日可交易创业板股中，292只股收盘上涨，涨幅超过10%的有11只，其中，英力股份等1股涨停，涨幅在5%至10%之间的有22只，收盘下跌的有1036只，跌幅超10%的有6只，ST瑞科等1股收盘跌停。

13岁的儿子被我养的贼胖，都130斤了，每次回老家，村里的爷爷奶奶都说我养的儿子真壮实，当儿子听到“胖”这个字的时候就特别的不开心，长大了有自尊心了，不喜欢被别人说。既然我把大儿子养胖了，我也能把它养瘦，最近这段时间一日三餐都在控制儿子的饮食，尤其是晚餐一律不能吃肉，越简单越好。我每天都会记录一下儿子的减脂餐，今天晚上的减脂晚餐晒朋友圈火了，网友：太素了，不好吃，难以下咽！大家不要吐槽我这个妈妈，为了儿子的健康我也是拼了，接下来和大家分享一下我给儿子做的晚餐，一起来看看吧。

晚餐必喝的就是蔬菜汤，早上在早市买了一块钱的奶白菜，正好给儿子煮蔬菜汤喝，小白菜清洗干净后切成小段，直接放入开水锅内，不用炝锅，再来点虾皮、粉丝，用少许味极鲜调味，煮的差不多的时候淋入一个搅散的鸡蛋液，出锅前再滴2滴香油，汤汁很鲜美，很好喝，一碗喝下去饱腹又减脂。

西红柿可是刮油的最好水果，每天吃上一大碗。单独吃西红柿儿子可不愿意吃，他说特别的酸，我感觉酸酸绵绵的很好吃，为了让他喜欢吃我就加了点白糖，白糖都没敢多放，就一小勺搅拌融化好，他说酸酸甜甜的还挺好吃。

晚上还是要吃点炒菜，但一定要少油少盐，多吃菌类对身体也很好吃。就拿平菇和鸡蛋炒了炒，平菇超之前要焯水，去除它的涩味增加口感，焯水后攥干水分再去炒，这样炒出来的平菇鸡蛋鲜美入味。

我把这个季节能吃的蔬菜都搬上餐桌了，洋葱、黄瓜、大蒜通通都上来了，蘸点酱很是下饭。

闲着没事的时候就蒸了点荞麦玉米面馒头和白面玉米面馒头，可以吃一些发面的面食，搭配着喷香的蔬菜，很好吃。

面对这样的晚餐，儿子直说：为了瘦一点，为了帅我还是可以接受的。对于营养搭配我还是很合理的，每天早上孩子吃两个水煮蛋，补充蛋白质，中午多吃一些瘦肉，碳水食物尽量是早中吃。只不过这段晚餐看上去有点难咽下去，早中饭吃的都是营养的。

宝妈们都把自己的娃养胖了吗？对于我给儿子做的晚餐如何看待？欢迎留言评论留下宝贵的建议 配资平台开户网 ，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜!

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